寻常型银屑病患者吃以下几类食物比较好：一是清淡食物，如小米粥、豆腐、面条等，患者应避免食用过于刺激性食物以免加重瘙痒症状，而这类清淡食物不仅对病情恢复有利，且像豆腐、面条等食物营养价值较高，可补充铁、叶酸等营养物质；二是维生素食物，患者可选择新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，这些蔬果富含维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用有助于提高机体免疫力，促进寻常型银屑病恢复；三是蛋白质食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，既能补充蛋白质，又能提供丰富无机盐如铁、磷等，对患者较好。
一、清淡食物：小米粥比较温和，容易消化，不会给肠胃带来负担。豆腐富含蛋白质、钙等营养成分。面条也是常见的主食选择。这些清淡食物不会刺激皮肤，减少瘙痒感加重的可能。
二、维生素食物：菠菜含有丰富的维生素C、维生素K等。胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质。苹果则有多种维生素和矿物质。这些新鲜的蔬菜和水果中的营养成分对于提升患者的免疫力有着积极作用，从而有利于寻常型银屑病的改善。
三、蛋白质食物：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质。牛奶富含蛋白质和钙等。瘦肉如鸡肉、牛肉等也提供了丰富的蛋白质以及其他营养元素，这些蛋白质食物对于患者身体的修复和维持正常生理功能是很重要的。
总之，寻常型银屑病患者合理选择和食用这些食物，有助于病情的稳定和恢复。