寻常型银屑病即psoriasis，患者在饮食方面选择清淡食物、维生素食物、蛋白质食物比较好。具体如下：
一、清淡食物：比如小米粥、豆腐、面条等。寻常型银屑病患者应避免食用过于刺激性的食物，以防加重瘙痒症状，而清淡食物对病情恢复有利。同时，像豆腐、面条等食物具有较高营养价值，能为身体补充铁、叶酸等营养物质。
1.小米粥：是一种温和易消化的食物，不会对肠胃造成负担，也不会刺激皮肤。
2.豆腐：富含蛋白质、钙等营养成分，可为机体提供能量和营养支持。
3.面条：能提供一定的碳水化合物。
二、维生素食物：患者可选择食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等。这些蔬果富含维生素、胡萝卜素等营养物质，适当食用有助于提高机体免疫力，进而促进寻常型银屑病的恢复。
1.菠菜：含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。
2.胡萝卜：富含胡萝卜素等营养，有利于身体机能的维持。
3.苹果：富含维生素C等，能增强身体的抵抗力。
三、蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅能补充蛋白质，还能提供丰富的无机盐，如铁、磷等，对寻常型银屑病患者较为有益。
1.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，营养丰富。
2.牛奶：富含蛋白质和钙等营养成分。
3.瘦肉：能提供优质蛋白质和其他营养物质。
总之，寻常型银屑病患者在饮食上多选择这些食物，对病情的控制和恢复有一定帮助。但同时也要注意饮食的均衡和合理搭配，避免过度单一的饮食结构。