一般而言不存在腿摔肿了消肿最快的绝对方法，但患者可及时前往正规医院就诊，确诊后可在医生指导下通过以下方式来消肿：
一、热敷：用热敷袋或热毛巾在受伤处轻轻按压，每次持续10至15分钟。这是因为热敷能促进局部血液循环，加快流经该部位的血液流动速度，进而减轻肿胀和疼痛。
二、冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，在受伤处轻轻按压，每次持续10至15分钟。冰敷可使受伤组织收缩，减少炎症和肿胀。
三、静脉注射：若肿胀严重，建议到医院接受静脉注射。这种方法能直接将药物输送至体内，可迅速减轻肿胀和疼痛。
四、推拿：若受伤处没有明显瘀伤，可通过推拿来促进血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。推拿时要注意手法和力度，避免加重损伤。
五、静养：休息是恢复的关键环节。保持受伤部位休息和放松，切勿过度活动，以防使受伤情况更加严重。
总之，当腿摔肿后，应根据具体情况选择合适的消肿方法，同时要遵循医生的建议和指导。