打胎就是流产。流产后的饮食有诸多注意事项，既要营养丰富，又要容易消化，同时还有一些食物需要禁忌。
一、营养丰富。流产会给身体带来一定程度的伤害，导致体质暂时变差，所以流产后的饮食必须富含营养，以助力身体尽快恢复健康。比如多食用热牛奶、肉类等食物，因为它们含有丰富的营养成分。
1.热牛奶：富含蛋白质、钙等营养物质，能为身体提供能量和营养支持。
2.肉类：是优质蛋白质的良好来源，有助于修复受损组织。
二、容易消化。流产后活动量相对较少，胃肠蠕动会变慢，因此饮食要以容易消化的为主，可以选择流食或半流食，像米粥、面汤等。
1.米粥：比较清淡且容易消化吸收。
2.面汤：通常也较为软烂，不会给肠胃造成太大负担。
流产后还有一些饮食禁忌，主要包括辛辣刺激、油腻食物以及冷饮。此外，还要注意多加休息，一个月内禁止同房。
总之，流产后要从饮食、休息等多方面做好护理，以促进身体的良好恢复。