大枣黑糖姜茶有一定的暖身驱寒等功效。一般来说，适量饮用大枣黑糖姜茶能在一定程度上为身体带来一些益处。
暖身驱寒方面
促进血液循环： 其中的姜含有姜辣素等成分，能刺激血管扩张，加快血液循环。比如在寒冷天气里饮用一杯，能让人感觉身体逐渐暖和起来。缓解畏寒症状： 对于体质偏寒，容易手脚冰凉的人，每天喝1 - 2杯大枣黑糖姜茶，坚持一段时间可能会改善畏寒的情况。
调节经期不适
减轻痛经： 女性在经期如果有轻微痛经，适量饮用大枣黑糖姜茶可能有帮助。因为它能在一定程度上温暖子宫，促进子宫血液循环，缓解子宫痉挛。不过要注意，痛经严重的女性不能仅靠它缓解，还需就医。补充能量： 经期女性身体相对虚弱，大枣富含糖分等营养，能为身体补充能量，黑糖也含有一定营养成分，一起搭配饮用能为经期女性提供一定能量支持。
健脾和胃作用
改善脾胃虚寒： 对于脾胃虚寒，容易出现消化不良、胃胀等情况的人，大枣黑糖姜茶有一定的健脾和胃效果。姜能促进胃液分泌，帮助消化，大枣能健脾，黑糖也有一定调节脾胃的作用。一般每天可饮用1 - 2次，每次适量。缓解轻微胃胀： 当因饮食不当出现轻微胃胀时，喝一杯大枣黑糖姜茶可能会有一定的缓解作用，它能促进胃肠蠕动，帮助气体排出等。但需要注意的是，大枣黑糖姜茶不能替代药物治疗。比如患有严重痛经且靠它无法缓解的情况，还是要遵医嘱。而且对于糖尿病患者，要谨慎饮用，因为黑糖含糖量较高；对于胃酸过多的人，也不宜过量饮用，以免刺激胃酸分泌过多，加重不适。