大枣黑糖姜茶有一定的暖身驱寒功效，适量饮用可能在一定程度上缓解一些不适。一般来说，它能起到以下几方面作用。
暖身驱寒方面
促进血液循环： 黑糖和姜都有一定温热性质，饮用后能让身体有温热感，帮助促进血液循环。比如女性在经期前或经期时，适量喝些大枣黑糖姜茶，能让身体感觉暖和些，一定程度上缓解因受寒导致的手脚冰凉等情况。缓解风寒感冒初期症状： 当人受了点风寒，出现轻微怕冷、流清涕等初期感冒症状时，喝大枣黑糖姜茶有辅助缓解作用。姜中的成分能帮助身体微微发汗，让寒气随汗液排出一部分，对减轻风寒感冒带来的不适有帮助。
对女性经期的影响
减轻经期不适： 很多女性经期会有腹部坠胀、轻微疼痛等情况，大枣黑糖姜茶中的姜能起到一定温经散寒作用，黑糖能补充能量，适量饮用可能会让经期的不适感觉有所减轻。不过要注意，它不能替代药物治疗严重的痛经等问题。调节经期血量： 从传统认知角度，适量饮用大枣黑糖姜茶可能对经期血量有一定调节作用，但这也因人而异。不过一般不会造成经期血量过多等不良情况，但如果本身经期血量较多的女性，就要谨慎饮用，避免血量进一步增多。
补充能量方面
快速补充糖分： 黑糖含有较多的糖分，饮用大枣黑糖姜茶后能快速为身体补充能量。比如人在劳累后，喝上一杯，能让身体迅速获取能量，缓解疲劳感。大枣也含有一定的糖类及营养成分，能辅助起到补充能量的效果。健脾益胃辅助： 大枣本身有健脾益胃的作用，适量饮用大枣黑糖姜茶在一定程度上能对脾胃功能有辅助调理作用。不过这方面的效果相对比较温和，不能当作治疗脾胃疾病的主要手段。但对于一些脾胃功能较弱的人，日常少量饮用有一定好处。不过，大枣黑糖姜茶也不是所有人都适合大量饮用。比如血糖偏高的人就要控制饮用量，因为黑糖含糖量较高；还有患有胃溃疡等胃部疾病的人，也不宜过量饮用，以免刺激胃黏膜，加重不适。