半月板损伤手术后通常6个月左右恢复正常，但个人的身体情况和半月板的损伤程度不同，恢复时间可能也不同，不能一概而论。
一、半月板损伤的引发因素及症状表现
1.引发因素：半月板损伤多由剧烈运动、旋转外力、退行性变等因素导致，进而使半月板严重磨损，出现撕裂、断裂等状况。
2.症状表现：撕裂程度可能到达关节边缘，破碎的半月板容易卡在股骨与胫骨之间关节腔的间隙里，会出现关节肿胀、局限性疼痛、活动受限、关节交锁、关节弹响等症状。
二、半月板损伤手术的方式及术后恢复时间
1.手术方式：半月板损伤手术常采用半月板部分切除术、半月板修复术、半月板移植术等。
2.恢复时间：通常术后6个月左右可以恢复正常。
三、术后恢复过程
1.药物辅助：恢复过程中可遵医嘱服用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行消炎止痛。
2.检查跟进：要定期前往医院进行核磁共振等辅助检查，根据检查结果动态观察恢复情况。
3.康复锻炼：术后应在医师指导下进行膝关节康复锻炼，以增强关节周围肌肉力量，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
4.饮食注意：饮食中应多摄入奶制品、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，来促进半月板损伤的恢复。
总之，半月板损伤手术的恢复情况受多种因素影响，术后需通过药物、检查、锻炼和合理饮食等多方面来促进恢复。