脚趾甲空了可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.真菌感染：灰指甲是最常见的原因之一，由真菌感染引起。指甲会变厚、变色、易碎，并与甲床分离。可以使用外用抗真菌药物（如酮康唑、特比萘芬）或口服抗真菌药物（如伊曲康唑、氟康唑）治疗。同时，保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等。
2.外伤：脚趾甲受到外伤，如挤压、撞击或过度修剪，可能导致指甲下的血液积聚，引起指甲空了。这种情况通常会随着时间的推移自行恢复。在恢复期间，要避免进一步损伤脚趾甲。
3.银屑病：银屑病是一种自身免疫性疾病，可能影响指甲，导致指甲出现凹陷、变色、分层等问题。治疗银屑病的方法包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂）、光疗或口服药物（如免疫抑制剂、生物制剂）。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种炎症性皮肤病，也可能影响指甲，导致指甲变薄、凹陷或有空洞。治疗通常包括外用糖皮质激素、免疫调节剂或光疗。
5.营养不良：维生素缺乏（如维生素A、B12、D）或其他营养素不足可能导致指甲健康问题。确保摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6.其他原因：某些疾病（如湿疹、扁平苔藓、糖尿病）、药物副作用或遗传因素也可能导致脚趾甲空了。
如果脚趾甲空了的情况持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、甲沟感染等，建议咨询医生或皮肤科医生进行进一步的评估和治疗。医生可能会进行实验室检查，如真菌培养或显微镜检查，以确定具体原因，并制定个性化的治疗方案。
此外，以下是一些预防脚趾甲空了的建议：
1.保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。
2.避免长时间穿密闭不透气的鞋子，选择合适的鞋子，给脚趾足够的空间。
3.不要过度修剪脚趾甲，避免剪成圆形或过短。
4.避免与他人共用指甲刀、拖鞋等个人物品，以防交叉感染。
5.如果有足部疾病，应及时治疗。
6.注意营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。