怀孕了有以下这些注意事项：要远离污染和辐射过大的环境，饮食上加强营养，定期到医院进行孕检，孕早期和孕晚期不能同房。
一、远离污染和辐射环境
怀孕后身体抵抗力相对较低。如果长时间接触有毒害的物质和辐射，很可能导致胚胎停育或胎儿发育畸形，也容易对胎儿的智力发育产生不良影响。所以孕妇一定要避开污染和辐射过大的环境，比如要远离化学工厂等污染源头，避免长时间处于高辐射的区域，日常使用电器时也要注意保持适当距离等。
二、加强饮食营养
怀孕后身体对营养的需求增多。饮食上要多吃高蛋白食物，1.牛奶富含优质蛋白质和钙等营养成分；2.鸡蛋是优质蛋白质的良好来源；3.牛肉含有丰富的蛋白质和铁等；4.鱼肉不仅蛋白质含量高，还含有对胎儿大脑发育有益的脂肪酸。同时也要吃新鲜的水果和蔬菜以保证营养均衡，不能吃辛辣刺激、过于生冷寒凉的食物，更不能吃具有活血功效的食物，以防对胎儿造成不利影响。
三、定期进行孕检
需要定期到医院进行孕检来观察胎儿的生长发育情况。1.做四维彩超可以观察胎儿是否有严重的畸形存在；2.做唐筛可以检测胎儿是否患有唐氏综合征；到孕后期还要定期监听胎心，以随时了解胎儿的状况。
四、避免孕早期和孕晚期同房
在孕早期和孕晚期不要同房。孕早期胎儿不稳定，同房容易导致先兆流产；孕晚期同房则可能引发早产等危险情况。
总之，怀孕后要从各个方面多加注意，以保障孕妇自身和胎儿的健康与安全。