头重脚轻、走路恍惚且想吐可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、脑部供血不足、内耳疾病等。
低血糖导致
当人体血糖过低时，会影响神经系统的正常功能，出现头重脚轻、走路不稳、恶心想吐的症状。尤其在空腹状态下长时间未进食，或糖尿病患者降糖药使用不当等情况易引发低血糖。对于糖尿病患者，要严格遵循降糖方案，避免随意增减药量，非糖尿病患者也要注意保持规律饮食。
低血压引发
血压过低会使脑部灌注不足，从而出现上述不适。体质较弱的人群、长时间站立或突然体位改变时易发生低血压。体质弱的人要加强营养，适当进行体育锻炼以增强体质，站立时动作不宜过快。
脑部供血不足所致
脑血管狭窄、血液黏稠度增高等情况可导致脑部供血不足，引发头重脚轻、走路恍惚、想吐。中老年人相对更易出现此类情况，有基础疾病如高血压、高血脂的中老年人要积极控制病情，定期体检，保持健康生活方式，如合理饮食、适量运动等。
内耳疾病影响
像梅尼埃病等内耳疾病会干扰人体的平衡感，进而出现头重脚轻、走路不稳并伴随恶心想吐的症状。内耳疾病患者要注意休息，避免剧烈头部运动，发病时及时就医检查治疗。