要使白头发变黑发，可以尝试以下医疗或健康方法：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，避免过度压力和紧张。
2.营养均衡：摄入富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等。
3.避免过度染发：频繁染发会损伤头发和毛囊，导致白发问题更加严重。
4.就医治疗：如果白发问题严重或持续不愈，可以咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题，并接受适当的治疗。
需要注意的是，白发的形成原因较为复杂，对于一些遗传因素或特定疾病导致的白发，可能需要更专业的治疗方法。此外，每个人的身体状况不同，效果也可能因人而异。在尝试任何方法之前，最好先咨询医生或专业的健康顾问的建议。