半月板损伤
多因膝关节扭转等外力引起，半月板是膝关节内的软骨结构，蹲起时半月板受力不均，易导致损伤，出现疼痛。运动爱好者、长期从事重体力劳动人群相对更易发生。
髌股关节问题
髌股关节由髌骨和股骨滑车组成，若髌股关节排列异常或软骨磨损，蹲起时髌骨与股骨滑车摩擦增加，会引发疼痛。长期爬山、频繁蹲起等活动可增加该问题发生风险。
膝关节韧带损伤
如前交叉韧带或后交叉韧带损伤，蹲起时膝关节稳定性受影响，韧带受力异常，从而产生疼痛。运动中突然的扭转、减速等动作易导致韧带损伤。
膝关节退行性变
随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损、骨质增生等，蹲起时关节面摩擦及受力改变，引发疼痛。中老年人群是高发群体，长期负重、过度使用膝关节会加速退变进程。