肚子胀还老放屁，可能是消化不良、肠道菌群失调、胃炎等原因引起的。可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；少吃油腻、辛辣、刺激性食物；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.注意保暖：腹部着凉后，胃肠道蠕动减慢，可能会出现腹胀、放屁多的症状。可以用热水袋热敷腹部，或顺时针按摩腹部，以促进胃肠道蠕动。
3.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀、放屁的症状。
4.药物治疗：如果腹胀、放屁的症状比较严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，调节肠道菌群，改善症状。
5.就医治疗：如果腹胀、放屁的症状持续不缓解，或伴有腹痛、呕吐等症状，可能是胃肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在出现肚子胀、放屁等症状时，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，应注意观察症状的变化，如有异常，应及时就医。