关键点：过度手淫可能导致阳痿，原因包括使阴茎海绵体充血水肿易受病原菌感染引发前列腺炎致血流异常，以及消耗元气致肾虚；要戒除手淫不良习惯，避免吸烟饮酒，养成良好生活习惯。
以下是详细阐述：
一、过度手淫与阳痿的关系
1.阴茎海绵体方面：过度手淫会使阴茎海绵体长时间处于充血水肿状态，这种情况下很容易受到病原菌的侵袭，进而引发前列腺炎。前列腺炎一旦产生，会导致阴茎海绵体的血流出现异常，这就为阳痿的发生埋下了隐患。
2.元气和肾虚方面：过度手淫会大量消耗体内的元气，从而造成肾虚的状况。肾虚之后，就很可能出现阳痿现象，同时往往还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等一系列相关症状。
二、应对措施
1.要坚决及时地戒除手淫的不良习惯，减少对身体的不良影响。
2.避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒也会对身体造成损害，可能会加重因过度手淫带来的问题。
3.养成良好的生活习惯，比如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持身体的健康状态，降低因过度手淫引发阳痿等问题的风险。
总之，认识到过度手淫的危害并采取积极有效的措施来改正不良习惯、保持健康生活方式是非常重要的。