孕妇中期即孕中期，此时可吃烤鱼，但需注意少量食用。鱼类虽含多种有益孕妇身体的营养物质，然而因制作方法特殊致营养流失。烤鱼还会加入诸多辅料，大量食用可能给孕妇带来一定不适，如刺激胃肠道、导致消化不良等。
一、营养不足：
1.在高温烤制下，鱼中的水分、不饱和脂肪酸等营养元素会流失，蛋白质性质也会被破坏，相比其他烹饪方式，烤鱼营养价值更低，若长期食用，可能使孕妇营养供应不足。
二、刺激胃肠道：
1.烤鱼制作过程中加入的辣椒、盐、胡椒、孜然等辅料都会对胃肠道黏膜产生刺激，引发胃痛、胃酸等不适症状。
三、消化不良：
1.烤鱼添加的油较多，更不易消化，而孕中期胎儿较大可能挤压胃部，易导致消化不良，进而出现腹胀、腹痛、反胃、恶心等症状，部分孕妇还可能出现便秘情况。
此外，单一或大量食用烤鱼还可能引发上火，出现口腔溃疡、面部痤疮等症状，对正常饮食产生一定影响。因此，建议孕妇饮食尽量清淡，鱼类可选清蒸、水煮、熬汤等，其食用价值均高于烤鱼。孕中期孕妇还要注意保证膳食种类丰富，不可长期大量或单一食用烧烤类、油炸类食物，多吃新鲜肉类和果蔬，以助力胎儿健康成长。
总之，孕中期可以少量吃烤鱼，但要注意其可能带来的多种不利影响，孕妇应保持合理饮食。