孕妇在中期可以适量食用烤鱼，但需注意以下几点：
1.选择新鲜的鱼：烤鱼的原材料是鱼，因此选择新鲜的鱼非常重要。建议选择来自无污染水域的鱼类，如深海鱼、淡水鱼等。这些鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于胎儿的生长发育。
2.注意烤鱼的方式：烤鱼时，应选择合适的温度和时间，以确保鱼肉熟透。避免过度烤制，以免产生有害物质。同时，可以选择使用烤箱或炭火烤制，而不是使用油炸的方式，以减少油脂的摄入量。
3.搭配其他食物：烤鱼可以搭配一些蔬菜、水果等食物，以增加营养的多样性。例如，可以搭配烤蔬菜、沙拉、水果沙拉等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
4.注意卫生：在食用烤鱼之前，应彻底清洗鱼和烤制工具，以避免细菌和寄生虫的污染。同时，应注意个人卫生，如勤洗手等，以减少感染的风险。
5.控制食用量：虽然烤鱼富含营养，但孕妇也应注意控制食用量。过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。建议孕妇每周食用烤鱼的次数不超过两次，每次食用的量不宜过多。
总之，孕妇在中期可以适量食用烤鱼，但需注意选择新鲜的鱼、注意烤鱼的方式、搭配其他食物、注意卫生和控制食用量等问题。同时，孕妇在饮食方面还应注意多样化、均衡化和适量化，以确保胎儿的健康发育。如果孕妇对某种食物存在疑虑或不确定是否适合食用，建议咨询医生或营养师的意见。