胃肠功能紊乱是指在排除器质性病变的情况下，由情绪紧张、焦虑等精神因素引发的胃肠功能障碍。调理胃肠功能紊乱并无最快的方法，但通过合理饮食、放松心情、服用药物等方式，均对病情恢复有益。具体如下：
一、合理饮食
患者需注重合理饮食，以清淡食物为主，采用少食多餐的方式进食，并做到细嚼慢咽，这样能减轻胃肠负担。清淡食物如蔬菜粥、水果沙拉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、咖啡等。
二、放松心情
平时要适度放松心情，释放压力，可以多和他人沟通交流，以减少不良情绪。可通过一些适合自己的方式来放松，比如听音乐、阅读、运动等。
三、服用药物
对于病情较为严重的患者，可能会出现餐后饱胀、消化不良等症状，此时可在医生指导下服用胃蛋白酶片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物进行治疗。
1.胃蛋白酶片：主要成分是胃蛋白酶。可用于消化不良、食欲缺乏等。
2.复方谷氨酰胺肠溶胶囊：主要成分包括L-谷氨酰胺、人参、甘草（蜜炙）等。具有改善肠道功能、促进肠黏膜修复等作用。
此外，平时还可以用手顺时针按摩腹部，以促进胃肠蠕动，必要时应就医检查。
总之，胃肠功能紊乱患者需要综合采取多种措施来调理身体，以促进病情的恢复。同时，要密切关注病情变化，如有异常应及时就医。