膝盖风湿疼痛可通过按摩治疗、火罐去湿法、药物治疗等方式来缓解。
一、按摩治疗：运用推、理、揉等手法，先轻柔按摩使局部肌肉放松，之后再逐步加大力度，以达到舒筋活络止痛的效果。这种治疗每日可进行两次，每次大概半小时。具体操作时，通过推法来推动局部肌肉，理法梳理肌肉纹理，揉法轻柔地回旋揉动肌肉，这些手法能促进血液循环，改善膝盖风湿疼痛状况。
二、火罐去湿法：由于膝盖风湿疼痛常常是体内湿气较重导致，而火罐去湿法能有效去除膝盖部位的湿气，进而缓解膝盖冰冷和风湿疼痛。主要涉及的穴位包括涌泉穴、足三里穴、丰隆穴、中脘穴。其中，涌泉穴能促进湿气排出，足三里穴可调节身体机能，丰隆穴有助于化痰祛湿，中脘穴对调理脾胃、祛湿有帮助。
三、药物治疗：可依据医生建议使用消炎镇痛类药物，如双氯芬酸、布洛芬、萘普生等。这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
总之，对于膝盖风湿疼痛，可以综合运用这些方法来缓解病症，具体选择应根据个人病情和医生建议来确定。