风湿膝盖疼痛的解决办法如下：
1.就医检查：首先需要就医，进行全面的身体检查，以确定疼痛的原因。医生可能会建议进行血液检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等），以评估关节的损伤程度和排除其他潜在的疾病。
2.药物治疗：根据检查结果和病情的严重程度，医生可能会开具药物治疗方案。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、镇痛药（如吗啡、羟考酮等）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特等）、糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松等）等。药物治疗可以缓解疼痛、减轻炎症，但需要在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。
3.物理治疗：物理治疗是缓解风湿膝盖疼痛的重要方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、针灸、艾灸、超声波、电疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛。此外，适当的运动也可以增强膝关节的稳定性和灵活性，缓解疼痛。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的膝关节损伤、畸形或药物治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、膝关节置换术等。手术治疗需要在专业医生的评估和指导下进行。
5.生活方式调整：改变生活方式对于缓解风湿膝盖疼痛也非常重要。包括保持适当的体重、避免长时间站立或久坐、注意保暖、避免过度劳累、加强膝关节的保护等。此外，保持良好的心态、积极的生活态度也有助于缓解疼痛和提高生活质量。
6.中医治疗：中医治疗风湿膝盖疼痛也有一定的效果。例如中药治疗、推拿按摩、拔罐、艾灸等可以缓解疼痛、改善关节功能。但需要注意的是，中医治疗需要在专业中医师的指导下进行，避免不当治疗导致不良反应。
7.定期复诊：无论采取何种治疗方法，都需要定期复诊，以便医生根据病情的变化调整治疗方案。同时，定期复诊也可以及时发现并处理可能出现的并发症。
需要注意的是，风湿膝盖疼痛的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、病情严重程度、患者的个体差异等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医生的建议进行治疗和康复。此外，如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。