餐后血糖高可能由饮食不当、糖尿病等引起，可采取医学营养治疗、运动治疗、药物治疗等方式。具体如下：
一、医学营养治疗：
1.若餐后血糖高是饮食不当或1型糖尿病所致，可通过医学营养治疗。
(1)在医生指导下制定营养计划，合理分配各类营养物质。
(2)每日三餐要定时定量，培养良好饮食习惯。
二、运动治疗：
1.若餐后血糖高是因进食过多或肥胖型二型糖尿病引起，可通过运动治疗。
(1)根据自身情况适度加强体育锻炼，如慢跑、游泳等。
(2)能消耗体内多余热量，促进脂肪燃烧，从而实现降血糖和减轻体重的效果。
三、药物治疗：
1.若餐后血糖高是由糖尿病引起，且医学营养治疗和运动治疗无法有效控制血糖，需配合医生使用格列齐特片、格列吡嗪片等降糖药物进行治疗。
此外，餐后血糖高的人群需做好自我监测，定期复查，保持心情舒畅，避免情绪过激。
总结：餐后血糖高的应对方法包括医学营养治疗、运动治疗和药物治疗等，同时要注意自我监测和情绪管理。