牙髓炎痛可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：
解热镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的疼痛。
抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，可用于治疗感染引起的牙髓炎。
牙髓失活剂：如多聚甲醛、金属砷等，可使牙髓组织坏死，缓解疼痛。
2.根管治疗：
是治疗牙髓炎的有效方法。通过去除牙髓组织，根管预备和根管充填等步骤，彻底清除感染源，从而缓解疼痛。
3.拔牙：
如果牙髓炎严重，无法保留患牙，可能需要拔牙。拔牙后需要进行修复治疗，如镶牙或种植牙等。
4.其他治疗方法：
针灸：可在一定程度上缓解牙髓炎引起的疼痛。
中药治疗：一些中药方剂也可用于治疗牙髓炎。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，牙髓炎可能会反复发作，严重影响生活质量。因此，建议及时就医，接受正规治疗。