刚怀孕时，孕妇的睡眠姿势可能会对自身和胎儿产生一定影响，以下是一些建议：
1.仰卧：孕早期仰卧可能不会对孕妇和胎儿造成太大影响，但随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，仰卧可能会导致孕妇出现胸闷、呼吸困难等不适症状，还可能影响胎儿的氧气供应。
2.侧卧：侧卧是孕妇比较适宜的睡眠姿势，可以在双腿之间和背部垫一个枕头，以减轻腰部和背部的压力，缓解不适症状。左侧卧是更好的选择，因为它可以减轻子宫右旋对孕妇血管的压迫，保证胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
3.俯卧：孕早期偶尔俯卧不会对胎儿造成太大影响，但到了孕中晚期，孕妇的腹部隆起，俯卧会压迫腹部，影响胎儿的活动和生长发育，还可能导致孕妇呼吸困难、血压升高等不适症状，因此不建议采取这种姿势。
需要注意的是，孕妇的睡眠姿势应该以舒适为主，避免长时间保持同一姿势。同时，孕妇还应该注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。如果孕妇在睡眠过程中出现不适症状，应该及时调整姿势或就医检查。