睡醒头疼可能由多种原因引起，比如睡姿不当、睡眠呼吸暂停综合症、高血压等，下面具体展开分析：
一、睡姿不当
在睡眠过程中，若姿势不正确，使得肩颈部肌肉疼痛以及出现劳损情况，就会引发睡醒头疼。
解决办法：这种状况无需特别担心，只要后续改善睡姿，通常该症状就不会再出现。
二、睡眠呼吸暂停综合症
1.对于患有睡眠呼吸暂停综合症的患者，由于在睡眠时出现呼吸暂停，即打呼噜导致上呼吸道不通畅，在睡醒后会因为长期处于低氧血症而造成头疼。
解决办法：
(1)轻症患者可鼓励进行减肥，多进行锻炼以提升身体素质，避免长时间仰卧，用皮质激素滴鼻以确保呼吸道通畅，必要时可给予氧疗。
(2)若是咽部组织松弛、腭垂以及扁桃体肥大而致使呼吸道梗塞的情况，可进行手术治疗。
(3)对于中枢型病人，在积极治疗基础疾病的前提下，可在医生指导下服用安宫黄体酮、普罗替林等药物。
三、高血压
血压高的病人，如果其血压没有得到全面控制，可能会出现晨起的血压早高峰，从而也可能有睡醒头疼的现象。
解决办法：
1.改善生活方式：包括控制体重、实行低盐饮食（每日盐的摄入量少于6克），还要避免过度紧张、焦虑和长期过度集中注意力，另外要戒烟。
2.药物治疗：可在医生指导下服用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等药物。
总结概括提示：睡醒头疼的原因多样，不同原因有不同的解决方法，可根据具体情况采取相应措施来缓解头疼症状。