母乳妈妈便秘是否会影响宝宝需依具体情况判断。
一、若母乳妈妈便秘是因饮食结构单一、日常活动量不足致胃肠道蠕动功能减弱引起，此时不影响乳汁分泌，且经改善饮食结构与生活方式可缓解症状，可继续哺乳，通常不会对宝宝有影响。比如，母乳妈妈可调整饮食，增加富含纤维食物的摄入，像菠菜、芹菜等蔬菜，以及香蕉、苹果等水果，同时避免过多食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物；还可早晨空腹饮用蜂蜜水、温开水或淡盐水，以增强肠道蠕动促进排便。此外，要适度增加活动量。
二、但若是母乳妈妈便秘与疾病相关，或需服药治疗，则可能影响宝宝，需在医生指导下决定是否暂停母乳喂养。比如，因结肠传输或排便功能紊乱等因素需用聚卡波非钙片、莫沙必利等药物治疗时，就需考虑暂停母乳喂养，因为药物对哺乳期妇女的安全性尚未确定，可能影响宝宝健康，需谨慎使用。
总之，母乳妈妈平日要关注自身健康，避免因生病或服药影响到母乳喂养的宝宝，同时注意合理饮食结构。