落枕多久能好取决于患者的严重程度：
一、若患者落枕症状较轻，像仅有轻度疼痛，颈部无明显功能障碍。通常经休息、注意保暖、调整睡眠姿势以及合适调整枕头高低等举措，3至5天症状就能消失。这是因为通过这些方式可以帮助放松颈部肌肉，缓解疼痛，促进颈部功能的恢复。休息能让颈部肌肉得到放松和恢复，避免进一步损伤；保暖有助于改善局部血液循环，减轻不适；调整睡眠姿势和枕头高低可减少对颈部的不良影响。
二、要是患者落枕症状严重，比如有显著疼痛，或颈部处于偏斜状态无法活动。这种情况下通常需要在医生建议下采取按摩、烤电等方式治疗，一般恢复时间可能在1周以上。因为按摩可以帮助放松肌肉，改善血液循环；烤电可以起到温热作用，促进恢复。
落枕后患者要注重对颈椎的养护：
1.应避免受寒冷刺激，寒冷会导致颈部肌肉收缩，加重症状。
2.避免长时间低头伏案劳损，以免加重颈部负担。
3.避免外伤，防止颈部症状恶化。
4.落枕患者不可洗热水澡，因为身体整体受热易加重肌肉肿胀，使症状加剧。
总之，落枕后要根据症状严重程度来判断恢复时间，同时要做好颈椎养护，避免不利因素影响恢复。