早上八点适合做胎教，此时室内外较安静，干扰和噪音小，孕妇刚睡醒精神饱满、头脑清醒，心情好，胎动明显且胎儿一般也醒了，饭后休息可开始，每天固定时间做胎教对宝宝智力发育帮助大。胎教主要选舒缓音乐或听故事，每次坚持1到2小时，孕妇避免劳累，可抚摸腹部沟通，也可适当做户外运动。晚上临睡前洗漱后听胎教音乐可增进母子情感。要注意胎教音乐不能太大声和太刺激。
一、早上八点适合胎教的原因
1.这个时候无论是室外还是室内，通常都处于比较安静的状态，外界的干扰较小，环境噪音也较小。
2.早上孕妇刚刚睡醒，精神状态饱满，头脑也很清醒，在听完胎教音乐后容易有良好的心情。
二、做胎教的具体方式
1.可以在饭后休息一段时间后开始，并且平时生活中最好每天在固定的时间内进行胎教，这对宝宝的智力发育会有显著的帮助。
2.在胎教过程中主要选择一些比较舒缓的音乐，或者听一些故事。
3.每次胎教的时间应坚持在一个小时到两个小时之间，但要注意孕妇不能太劳累，在胎教期间可以通过抚摸腹部和胎儿适当进行沟通，观察宝宝是否有反应。
三、其他相关方面
1.晚上临睡觉前洗漱后听胎教音乐，能够增进母子之间的情感。
2.胎教音乐应避免放太大声，否则会让宝宝觉得烦躁，另外也不要放太刺激的音乐。
总结：早上八点适合胎教，要注意方式方法和相关细节，这样才能更好地发挥胎教的作用，促进宝宝的健康成长和发育。