没有脾的人可通过如下方式调理身体：合理饮食，多选择易消化食物，避免生冷油腻等难消化食物，多吃益气食物；加强运动锻炼，可选择散步、慢跑、瑜伽等；注意生活作息，保持规律，保证充足睡眠，避免熬夜。此外，还可通过中药、放松心情、预防感染等方式。
一、合理饮食
1.患者应尽量选择易消化的食物，比如米、面等主食，这些食物容易被身体消化和吸收，不会给消化系统带来过多负担。
2.要尽量避免生冷食物，如未经加热处理的水果、生鱼片等，以及油腻食物，如油炸食品等，这些食物通常较难消化，容易导致消化不良等问题。
3.同时，患者可多食用一些具有益气功效的食物，像山药能补脾养胃、生津益肺；红枣可补中益气、养血安神；蜂蜜能补中缓急、润肺止咳；牛肉有补脾胃、益气血等作用，通过食用这些食物可在一定程度上避免气虚情况的出现。
二、加强运动锻炼
没有脾的患者由于身体缺少了重要的免疫器官，其身体抵抗力和免疫力往往会相对较差。所以建议患者在日常生活中适当加强运动锻炼，比如选择散步，这是一种较为温和的运动方式，可增强心肺功能；慢跑能提高身体代谢；瑜伽可帮助增强身体柔韧性和平衡力等。通过这些运动锻炼，能够增强体力和身体免疫力，有效预防疾病的发生。
三、注意生活作息
患者需要保持良好的生活作息规律，充足的睡眠对于身体恢复和健康至关重要，要避免熬夜。因为熬夜容易引起身体过度疲劳，进而导致身体抵抗力和免疫力下降，增加患病的风险。
总之，没有脾的人需要通过多种方式来精心调理身体，以维持身体的正常功能和健康状态。同时，要根据自身实际情况合理选择调理方法，并在必要时咨询专业医生的建议。