雾霾天气时，空气中的尘埃颗粒对人体有以下四种危害：
一、诱发呼吸道疾病：雾霾的颗粒物组成复杂，微小颗粒易进入人体，大量进入呼吸道会引发多种呼吸道疾病，如哮喘、气管炎、支气管炎等。所以人在雾霾天出门要戴好口罩，以防吸入大量微小颗粒物。
二、伤肺且易引发心脑血管疾病：雾霾微小颗粒物易在肺部黏膜堆积，且雾霾天氧气含量低对老年人不利，易使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。美国研究显示，心脏病或心脏功能不全患者在PM2.5每立方米增加10微克环境中生活，死亡率增加10-27%。
三、增加心肌梗塞风险：人体在低气压环境血压易升高，雾霾天气压较低会使人体血压升高，且雾霾温度往往较低，患者从温暖室内到寒冷室外，血管热胀冷缩也会使血压升高，从而导致中风和心肌梗塞风险增加。
四、增加患癌症的风险：研究表明，长期处于雾霾天的人患癌风险更高，因为雾霾微小颗粒物像隐形杀手，长期吸入会伤脑、伤肺、易患呼吸道疾病和心脑血管疾病风险升高，长此以往人体一旦“超载”就易患癌症。
为减少雾霾危害，可从以下几方面做起。一方面要保护环境：做好垃圾分类，尽量使用公共交通出行等。另一方面可通过补充维生素及微量元素、保证饮水充足、保证睡眠充足、适量运动等来提高免疫力。
总之，雾霾对人体有多种严重危害，我们要通过各种措施来降低其不良影响，保护自身健康。