高血压一般可以运动，但要避免高难度和剧烈运动。运动可提升身体抵抗力，促进局部新陈代谢，有益身体。高血压是常见疾病，其成因包括遗传因素、长期暴饮暴食等。症状严重时会致患者头晕、头痛、肢体乏力等。若症状不太严重，平时可进行户外散步、慢跑、长跑等运动，能使舒张压逐渐下降，但需长期坚持以稳定血压，跑步时要依个人情况选择合适运动强度，一般跑15-30分钟为宜。若高血压症状严重，需在医生指导下用硝苯地平片、氨氯地平片、马来酸依那普利叶酸片等药物治疗。
一、高血压患者可以运动：
1.运动的好处：能提高身体抵抗力，促进局部新陈代谢。
2.运动的注意事项：不能进行高难度和剧烈运动。
二、高血压的常见情况：
1.是较为常见的疾病。
2.成因：遗传因素、长期暴饮暴食。
3.严重症状表现：头晕、头痛、肢体乏力等。
三、高血压不太严重时的运动选择：
1.可选择的运动：散步、慢跑、长跑。
2.运动的效果：让舒张压逐渐下降。
3.运动的要点：根据个人情况选择强度，跑步时间一般15-30分钟。
四、高血压严重时的治疗：
(1)药物治疗：硝苯地平片、氨氯地平片、马来酸依那普利叶酸片等。
总之，高血压患者应根据自身病情合理选择运动或治疗方式，以维护身体健康。