腰椎间盘突出的治疗方式有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期需严格卧床休息，最好卧硬板床，一般卧床2-3周能明显减轻腰部疼痛等症状。休息时要注意保持正确的姿势，避免腰部扭曲。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引治疗。还有热敷，用温热的毛巾或理疗仪等对腰部进行热敷，每天可热敷3-4次，每次15-20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻椎间盘突出部位的炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经根，促进神经功能的恢复，一般需要连续服用数周。
康复锻炼
腰部伸展运动： 患者可以趴在床上，双手放在身体两侧，慢慢将上半身抬起，像飞燕一样，每天可进行3-4组，每组做10-15次。这个运动能增强腰部肌肉力量，对腰椎起到保护作用。腰部旋转运动： 坐在椅子上，双腿伸直，身体缓慢向一侧旋转，然后再向另一侧旋转，每次旋转可保持5-10秒，每天进行3-4组，每组旋转10-15次。通过旋转运动可以增加腰椎的活动度，改善腰部的功能。如果经过3-6个月的保守治疗效果不佳，或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术等，相对传统开放手术创伤小，恢复快，但具体手术方式要根据患者的病情由医生来决定。