目前并没有能让脚骨变小的特效药物。想要脚变小，可从以下几方面尝试：
选择合适的鞋子
选择宽松舒适的鞋子： 日常应避免长时间穿挤脚的高跟鞋或尖头鞋等。比如每天穿合适鞋子的时间最好控制在6-8小时内，给脚部足够的空间来舒缓。如果长期穿不合适的鞋子，可能会导致脚部骨骼受到压迫，影响脚部正常形态。选择平底鞋： 平底鞋能让脚部受力更均匀，减少对脚骨的挤压。例如可以选择软底的平底鞋，这种鞋子既舒适又能给脚部较好的支撑。
进行脚部运动
脚部拉伸运动： 每天可以进行简单的脚部拉伸。比如坐着时，将一只脚伸直，用手慢慢将脚趾向身体方向拉，保持15-30秒，然后换另一只脚，每组做3-5次，每天可以做2-3组。通过拉伸可以放松脚部肌肉，一定程度上有助于保持脚部的良好状态。踮脚运动： 经常进行踮脚运动也有帮助。比如在平地上，双脚后跟抬起，只用前脚掌着地，然后慢慢放下，重复进行。每次做10-15次，每天做3-4组。踮脚运动可以锻炼脚部的肌肉力量，对脚部形态的维持有一定作用。
注意脚部护理和姿势
脚部按摩： 每晚可以用温水泡脚15-20分钟，之后进行简单的脚部按摩。从脚跟开始，用手掌轻轻向脚趾方向按摩，力度适中，每次按摩10-15分钟。按摩可以促进脚部的血液循环，缓解脚部的疲劳和肿胀，有利于脚部保持健康形态。保持正确站姿和走姿： 站立时要保持身体直立，双脚平行，不要内外八字。行走时要注意步伐平稳，脚跟先着地，然后慢慢过渡到前脚掌。正确的站姿和走姿能减少脚部不必要的压力，避免脚骨受到不良影响。比如站立时，要让身体的重心均匀分布在双脚上；行走时，步伐不要过大或过小，保持自然的节奏。