吃多了老放屁，主要是因为进食量增加后，胃肠道消化食物产生的气体增多。一般来说，当进食量比平时明显增多时，肠道内气体产生会相应增加，从而导致放屁次数增多。
进食速度过快导致
进食速度快： 如果吃东西时狼吞虎咽，会吸入较多空气。比如有些人吃饭很快，不到10分钟就吃完一顿饭，这样就会让大量空气进入胃肠道，之后这些空气会以放屁的形式排出。边吃边说话： 边吃边说话也会让更多空气进入体内，例如吃饭时和别人聊得很开心，不知不觉就吃多了，同时也吞入了不少空气，进而引起放屁增多。
食物种类影响
高纤维食物： 像豆类、洋葱、土豆等富含膳食纤维的食物，在肠道被细菌分解时会产生较多气体。比如吃了较多的豆类，像红豆、绿豆等，就可能导致放屁增多。一般每100克红豆中膳食纤维含量能达到8克左右，大量摄入后容易产气。易产气食物： 一些食物本身就容易在肠道内发酵产生气体，比如碳酸饮料，喝了之后里面的二氧化碳会在肠道内产生气体，吃多了就会老放屁。
消化系统问题
胃肠蠕动功能紊乱： 当胃肠蠕动出现问题时，食物消化吸收和气体排出都会受影响。比如患有胃肠功能紊乱的人，吃多了就更易出现放屁增多的情况。一般这种情况可能持续较长时间，若不及时调整，会反复出现。消化不良： 进食过多会加重胃肠负担，引起消化不良。例如本身消化酶分泌不足，吃多了后食物不能充分消化，在肠道内被细菌分解产生气体，导致放屁频繁。
疾病因素
肠道炎症： 患有肠道炎症时，肠道功能受到影响，吃多了后更易产气放屁。比如患有结肠炎的人，肠道黏膜处于炎症状态，消化和气体代谢都会出现异常。肠道菌群失调： 肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，吃多了后食物发酵产生的气体增多，也会导致老放屁。例如长期使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而在吃多后放屁增多。