脖子后面靠下面的凸起的骨头医学上称为第七颈椎棘突，该部位疼痛可能与外伤、颈椎病、棘上韧带炎等有关。
外伤：若此处受到直接或间接暴力，可能导致第七颈椎棘突骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。
颈椎病：颈椎间盘退行性改变可累及周围组织结构，如第七颈椎棘突附近的肌肉、韧带等，导致疼痛。此外，颈椎管狭窄、颈椎不稳等也可能引起颈部疼痛。
棘上韧带炎：长期低头、伏案工作或重体力劳动等，可能导致第七颈椎棘突处的棘上韧带劳损、炎症，从而出现疼痛。
其他：强直性脊柱炎、感染、肿瘤等也可能引起第七颈椎棘突疼痛。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在病因未明确之前，应注意休息，避免长时间低头或伏案工作，避免颈部过度劳累。同时，可以局部热敷、按摩，缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病者等，脖子后面靠下面的凸起的骨头疼痛可能与其他因素有关，需要特别注意。
孕妇：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会向前牵拉腹部，使身体重心后移，导致颈部肌肉紧张、疼痛。此外，孕妇体内激素水平的变化也可能影响韧带的稳定性，增加疼痛的发生风险。
老年人：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退变，容易出现骨质增生、骨质疏松等，从而引起颈部疼痛。此外，老年人可能合并有其他疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能导致颈部疼痛。
有基础疾病者：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病，可累及脊柱，导致颈部疼痛。此外，一些恶性肿瘤也可能转移至颈椎，引起疼痛。
因此，如果脖子后面靠下面的凸起的骨头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部运动，加强颈部肌肉的锻炼。