乳房肿块的消除方法需根据其性质来定。如果是良性的乳腺纤维腺瘤导致的肿块，较小的纤维腺瘤有可能自行消退，但如果肿块较大或有增长趋势，可能需要手术切除。而如果是乳腺增生引起的肿块，一般可以通过调整生活方式等来改善，比如保持心情舒畅，规律作息等。
一、良性肿块的处理
1. 乳腺纤维腺瘤：
较小纤维腺瘤观察：对于直径小于1厘米的乳腺纤维腺瘤，如果没有明显症状，可以定期（3 - 6个月）进行乳腺超声检查观察其变化。较大或有变化需手术：如果纤维腺瘤直径大于1厘米，或者在观察期间发现肿块有增大趋势，通常建议手术切除。手术是比较直接有效的消除方法，一般在局部麻醉下就可进行，术后恢复较快。
2. 乳腺囊肿：
小囊肿可随访：单纯的乳腺囊肿，如果囊肿较小（直径小于2厘米），没有明显不适，可以每3 - 6个月复查乳腺超声，观察囊肿大小变化。大囊肿需穿刺或手术：如果囊肿较大（直径大于2厘米），出现疼痛等症状，可考虑在超声引导下进行穿刺抽液，抽出囊液后囊肿可能缩小。如果囊肿反复出现，也可以考虑手术切除。
二、恶性肿块的处理
如果是乳腺癌等恶性肿块导致的乳房肿块，治疗方法较为复杂。通常需要综合手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段。手术方面，早期乳腺癌可能行乳腺肿块切除加腋窝淋巴结清扫术等，术后根据病理情况等决定是否进行辅助化疗、放疗等。例如，对于符合条件的HER - 2阳性乳腺癌患者，可能会用到靶向药物治疗，但具体治疗方案需由医生根据患者的具体病情制定。
三、炎性肿块的处理
1. 哺乳期乳腺炎肿块：
早期热敷按摩：在哺乳期乳腺炎初期，乳房出现肿块伴有红肿热痛时，可进行局部热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，同时要让婴儿多吸吮患侧乳房，促进乳汁排出，也可以轻轻按摩肿块部位，从周边向乳头方向按摩。感染严重需就医：如果乳腺炎进一步发展，出现发热等全身症状，肿块变软形成脓肿时，需要及时就医，可能需要进行脓肿切开引流手术，同时使用抗生素治疗，如青霉素类或头孢类抗生素（不过要注意是否有药物过敏史等情况）。
2. 非哺乳期乳腺炎肿块：
药物治疗：对于非哺乳期乳腺炎，可能会使用抗生素治疗，如根据病情可能选用红霉素等药物，但需要在医生指导下使用。如果肿块较大，有形成脓肿趋势等情况，也可能需要手术治疗，手术方式根据病情而定。