经常性便秘通常可通过以下方式进行调理：
一、饮食调理：患者应多食用富含粗纤维的食物，因为粗纤维能够刺激肠壁，促使肠道蠕动加快，比如笋干、绿豆芽、韭菜、燕麦、荞麦、玉米等。此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且多喝温水，这都有助于排便。
二、运动调理：建议患者定期开展适量的运动，像跑步、跳绳、爬楼梯、打太极、爬山等都是不错的选择，这些运动可以加快新陈代谢，对改善便秘症状有帮助。
三、药物调理：倘若饮食和运动都无法有效改善便秘症状，患者可在医生的指导下服用诸如双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。要是便秘症状较为严重，建议患者及时前往医院完善相关检查，明确诊断后，接受医生的针对性治疗。同时，平时应避免食用辛辣、油腻、难消化的食物，以免导致症状加重。
总之，对于经常性便秘，可从饮食、运动和药物等方面进行综合调理，并且要注意相关饮食禁忌，以更好地缓解便秘情况。