关键点：没运动全身酸痛可能与着凉、身体缺钙、感冒有关，也可能是风湿方面疾病导致，要及时就医。
一、着凉：
长时间处于寒冷环境，四肢受凉风入侵，会影响皮下血液循环，使肌肉过度紧张而出现酸痛。对此，应多穿衣物，避免久处寒冷潮湿环境。着凉是导致没运动却全身酸痛的常见原因之一。
二、身体缺钙：
平时挑食或偏食易致体内钙元素不足，骨质逐渐疏松，进而伴有四肢酸痛、无力等表现。可食用排骨汤、鲫鱼汤等食物补充，也可遵医嘱服用碳酸钙片、乳酸钙片等药物治疗。身体缺钙是引发该情况的一个重要因素。
三、感冒：
处于寒冷环境可能引发风寒感冒，导致身体异常疲惫，还会伴有发热、头晕等症状。可以喝姜汁水，或遵医嘱用感冒疏风颗粒、风寒感冒颗粒等药物治疗。感冒在某些情况下也会造成没运动全身酸痛。
四、风湿方面疾病：
若存在风湿方面的疾病，如类风湿性关节炎、风湿病等，也可能引起这种现象，需要及时前往医院进行诊断和治疗。
总之，没运动却全身酸痛的原因较多，当出现这种情况时，应尽快明确原因并采取相应措施，必要时寻求医疗帮助。