月经少流不出来可能由多种原因引起，一般来说，连续3个周期月经量少于5毫升就属于月经过少。
可能的原因分析
内分泌因素： 比如多囊卵巢综合征，约占育龄女性月经不调的15%~20%，患者体内激素失衡，会影响排卵和月经，导致月经量少。甲状腺功能减退也会干扰激素分泌，约10%的甲状腺功能减退患者会出现月经异常。宫腔粘连因素： 多次人工流产是导致宫腔粘连的常见原因，尤其是短时间内多次进行人工流产手术，发生宫腔粘连的风险会明显增加，约有10%~15%的人工流产术后患者会出现宫腔粘连，进而影响月经排出。药物因素： 长期服用避孕药可能会影响月经，约有5%~10%的女性在服用某些复方避孕药后会出现月经量减少的情况。抗精神病药物也可能对月经产生影响，大约有8%~12%的服用抗精神病药物的患者会出现月经改变。
非药物干预方法
生活方式调整： 保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间，长期作息不规律可能会影响内分泌，进而影响月经。适当运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动能促进血液循环，有助于改善月经情况，但要注意避免过度运动。饮食调节： 增加富含铁元素食物的摄入，如红肉、动物肝脏等，每天铁的摄入量建议成年女性为20~25毫克，缺铁可能会影响月经状况。多吃富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，维生素E对调节内分泌有一定帮助。
就医检查建议
妇科检查： 首先要进行妇科超声检查，通过超声可以观察子宫和卵巢的形态、结构，一般在月经干净后3~7天进行超声检查较为合适，能清晰看到宫腔内情况，排查宫腔粘连等问题。还可以做性激素六项检查，在月经来潮的第2~5天进行，能了解体内激素水平，判断是否存在内分泌失调。其他检查： 如果怀疑有甲状腺疾病，需要进行甲状腺功能检查，包括甲状腺激素水平测定等项目，随时都可以检查，空腹或进食后均可。对于怀疑多囊卵巢综合征的患者，可能还需要进行血糖、胰岛素等检查，来评估代谢情况。