关键点：气血不足老是犯困可采取一般治疗、药物治疗、辅助治疗，包括注意饮食、服用相关药物、选择针灸艾灸等方式，还可热敷，建议诊断后选择合适治疗方法。
一、一般治疗：
日常生活中要注重饮食调理。多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质等营养成分。同时，多食用补气血的食物，如红枣能补中益气、养血安神；莲子可补脾止泻、益肾涩精、养心安神；山药有补脾养胃、生津益肺等作用。而要少吃辛辣油腻食物，像咖啡这类刺激性饮品以及冷饮等。
二、药物治疗：
气血不足的治疗主要遵循益气养血原则。可在医生指导下服用人参归脾丸，其含有人参等成分，有健脾养心、益气补血功效；当归补血丸也可选用，主要成分是当归、黄芪，可补养气血。
三、辅助治疗：
1.针灸：通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血等作用，有助于改善气血不足状况。
2.艾灸：能温通经脉、调和气血等，在艾灸时务必准确找到穴位。
(1)常用穴位有足三里等，可起到健脾和胃、扶正培元等功效。
(2)气海穴，可生发阳气、培补元气等。
3.热敷：也可作为辅助手段，帮助缓解不适。
总之，对于气血不足老是犯困的情况，可综合采取上述多种方法进行改善。具体应根据个人实际情况，在医院诊断后选择最为适宜的治疗方式。