气海和关元是穴位名，气海可治疗痛经、失眠等，关元可治疗脑血管疾病、腰椎间盘突出等。它们都位于下腹部前正中线上，气海在关元上方，可通过针灸、按摩、艾灸、拔罐等方式刺激。气海位于脐下1.5寸，关元位于脐下3寸，通常采用仰卧位取穴。
一、气海的功效：
1.常用于治疗腹痛、泄泻、便秘、遗尿、肌无力、遗精、滑精、阳痿、阴道出血、白带异常、月经不调、阴脱、产后恶露不止以及中风、虚弱、劳累过度等病症。
2.现代常用于治疗痛经、失眠、神经衰弱、肠炎等，是保健常用穴。
二、关元的功效：
1.常用于治疗遗精、阳痿、早泄、遗尿、小便频数、尿闭、痛经、白带异常、月经不调、不孕症、腹痛、泄泻，以及中风脱证、劳累过度、身体瘦且无力等。
2.现代常用于治疗月经不调、性功能减退、痛经、脑血管疾病、腰椎间盘突出症等，也是保健常用穴。
总之，气海和关元都是很重要的穴位，在中医治疗和保健中有着广泛的应用。