解决腰疼的办法或许并不像通常认为的有那么多种，而是要依据腰疼的具体成因来选择，比如药物治疗、牵引治疗、理疗以及手术治疗等。
引起腰疼的原因多种多样，像是肌肉与韧带劳损、腰椎骨质疏松、椎间盘突出，还有椎管肿瘤，甚至一些肾脏、胰腺的疾病也可能引发腰疼。这就需要通过检查彩超、CT、核磁共振等来确切查明原因。
一、对于软组织劳损、腰椎骨质疏松、椎间盘突出：
1.可以采用止痛、活血类药物进行治疗。
2.对于软组织劳损，同时可进行热敷等理疗方式，以改善肌肉、韧带的血液供应。
3.腰椎骨质疏松还需要补钙以及补充维生素D。
4.椎间盘突出则需额外使用营养神经的药物，还可实施腰椎牵引，以降低椎间隙压力，促使突出的椎间盘回缩，要是保守治疗没有效果，可考虑通过手术将突出的椎间盘切除。
二、要是椎管肿瘤：就需要进行手术切除，如果能在肿瘤早期及时手术，通常能够恢复正常。
三、腰疼未必都是由腰椎、腰部软组织的病患引起，某些腹腔脏器的疾病同样可能导致腰疼，例如肾结石、肾脏肿瘤、胰腺炎、胰腺肿瘤等。对于结石、肿瘤一般主要考虑手术治疗。轻型胰腺炎可以通过输液等保守方式治疗，而重型胰腺炎则需要手术治疗。
总之，如果出现腰疼症状，务必前往医院进行规范的诊断和治疗。