排卵期一般是10天左右。正常月经周期的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日前后各5天就是排卵期，所以整个排卵期大概持续10天。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期规律的女性，比如月经周期为28天，那么排卵日大概在第14天，排卵期就是第9 - 18天。假设月经周期是30天，排卵日则在第16天，排卵期就是第11 - 20天。用基础体温法：女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录。当体温升高的那一天就是排卵日，而排卵日前5天加后5天就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量体温才能准确判断。用排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般在月经周期的第10天左右开始监测，当排卵试纸出现强阳性时，预示着将在24 - 48小时内排卵，此时开始安排同房能提高受孕几率，而从出现弱阳性到强阳性再到弱阳性的这段时间就属于排卵期。
排卵期的身体变化
白带变化：在排卵期，女性的白带会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很好。这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈黏液细胞分泌增多导致的。比如有的女性会发现白带明显比平时增多，且性状发生改变。轻微腹痛：部分女性在排卵期会出现一侧下腹轻微疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液和血液刺激腹膜引起的，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解，不需要特殊处理。
排卵期的注意事项
备孕人群：如果有怀孕计划，在排卵期可以适当增加同房频率，每隔1 - 2天同房一次，这样能提高受孕的机会。同时要保持良好的心态，过度紧张可能会影响受孕。避孕人群：对于没有怀孕计划的女性，在排卵期要严格做好避孕措施。因为排卵期是受孕几率较高的时期，一旦没有避孕，很容易意外怀孕。可以选择避孕套、短效避孕药等合适的避孕方法。关注身体状况：在排卵期要注意观察自身身体变化，如果排卵期腹痛剧烈或者白带异常情况严重，比如出现异味、颜色异常等，可能是身体出现了其他问题，需要及时就医检查。