一、非健康导向的“拉肚子”不可取
正常生理状态下不应主动追求拉肚子，因为过度腹泻会导致机体脱水、电解质紊乱、营养不良等一系列健康问题。例如，频繁腹泻可能使肠道屏障功能受损，增加肠道感染等风险，尤其对于儿童、孕妇、老年人及患有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的人群，随意追求拉肚子可能引发严重健康危机，如儿童脱水可导致电解质失衡影响神经系统发育，孕妇脱水可能影响胎儿供氧等。
二、医疗场景下特定的“腹泻准备”需遵医操作
若因医疗检查或治疗需要进行肠道准备（如肠镜检查前），需在医生专业指导下进行。一般会根据具体情况采用特定方案，例如遵医嘱服用复方聚乙二醇电解质散等药物来清洁肠道，但必须严格遵循医生规定的剂量、服用方法及时间等要求，且整个过程需在医疗人员监控下进行，以保障安全及检查治疗效果，同时特殊人群（如儿童、孕妇、肝肾功能不全者等）更需严格遵从医生针对其个体情况制定的专属方案。