脾虚可能由多种原因引起，包括饮食失调（如过食生冷食物、寒凉药物、饥饱无度）、过度劳累耗伤脾气以及久病不愈导致脾气亏虚等。一般脾虚患者的表现有大便不成形、稀溏，腹胀，身体有肿胀感，面色萎黄，口唇色淡，腹部发凉等。
一、饮食失调致脾虚
1.过食生冷食物和寒凉药物可能损伤脾脏，影响其正常功能。
2.饥饱无度会使脾脏负担加重，久而久之导致脾虚。
二、过度劳累致脾虚
(1)工作、学习等因素使患者长期处于过度劳累的状态，会造成气血不足、湿气偏重，进而产生脾虚，患者会感到身体疲劳、乏力困重。
三、久病不愈致脾虚
(1)久病不愈的患者会出现脾虚，进而使抵抗力下降，身体难以吸收营养物质，抵御外邪的能力减弱，容易患上感冒、腹泻等疾病。
脾虚患者若因日常饮食失调可能影响消化功能，若出现大便粘腻、不成形，可能与脾虚有关。对于脾虚患者，建议日常饮食保持均衡，可食用一些养脾食物，如大枣、莲子、薏苡仁等。还可进行适当锻炼，如慢跑、太极拳等，这对脾胃消化有益。
总之，脾虚的引发原因多样，其症状表现也较为典型，患者应注意饮食和生活习惯的调整，以改善脾虚状况。