例假指的是月经，若月经突然变为20天一次，可能是由多种因素造成的，比如月经失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，患者可通过生活调理、药物治疗等方式来缓解症状，具体情况如下：
一、月经失调：
1.若患者长期熬夜，且经常食用刺激性食物，就可能引发月经失调，导致月经周期缩短或延长。
2.应对方法是及时调整生活习惯，避免经常熬夜，也不要食用寒凉食物。可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、益宫颗粒等药物进行治疗。
二、子宫内膜息肉：
1.雌激素水平过高或是长期受到炎症刺激，可能会诱发子宫内膜息肉，患者会出现月经周期短、月经量多等症状。
2.通常可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、黄体酮胶囊等药物来治疗。
三、子宫肌瘤：
1.若患有子宫肌瘤，可能会使宫腔空间增大，导致子宫内膜过早脱落，从而使月经期缩短。
2.患者通常可遵医嘱使用红金消结片、米非司酮胶囊等药物治疗以缓解症状。
除了上述相对常见的原因外，还有其他原因也可能导致，如多囊卵巢综合征、子宫颈肉瘤、宫颈癌等。建议患者及时就医，进行对症治疗，以免对身体健康造成不良影响。
关键点：月经20天一次的原因包括月经失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，应对方法有生活调理和药物治疗，还有其他可能原因，患者需及时就医对症治疗。