心率过高的调整需依据具体成因来处理。正常成人的心率处于60至100次/分之间，而心率过高可能是因甲状腺功能亢进、窦性心动过速、高血压等疾病引发，具体的治疗与调节如下：
一、甲状腺功能亢进：
这是由甲状腺激素过多产生导致的疾病，会有心率加快表现，还可能伴有多汗、易激怒、食欲亢进等症状。对于此类疾病引发的心率过高，主要是通过服用抗甲状腺药物来调整，比如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、甲硫氧嘧啶等。平时要注意休息，适度锻炼，尽可能减少碘的摄入，一旦甲状腺功能亢进得到控制，心率过高的状况就能够缓解。
二、窦性心动过速：
窦性心动过速可能是由于压力大、疲劳，或是饮用咖啡等致使交感神经兴奋从而心跳加快、心率过高，这种情况通常无需药物治疗。平时要注重调整作息，保持情绪稳定，尽量避免熬夜。当感觉到心跳较快时，应即刻停止活动，坐下休息并调整呼吸频率，这样心率过高的症状会有所好转。
三、高血压：
这类患者血压控制不佳时会引起心脏负荷加重从而导致心率加快、心率过高，尤其是在情绪激动时症状更为明显。对此类患者过高的心率进行调整主要依靠使用降压药物，例如比索洛尔、阿替洛尔等。平时要做到戒烟限酒，保持良好心情，当血压控制在正常水平时，心率过高的情况就会有所改善。
总之，面对心率过高的情况，要明确具体病因，采取针对性的措施来进行有效调节和治疗。