膝盖后部疼痛可能由多种原因引起。比如腘绳肌拉伤就比较常见，这通常是因为运动时突然发力不当导致的。一般来说，运动爱好者在剧烈运动后更容易出现这种情况。
一、肌肉相关原因
1. 腘绳肌拉伤： 腘绳肌是大腿后侧的一组肌肉，当它拉伤时，膝盖后部会有明显疼痛，尤其是在屈伸膝盖的时候。这种拉伤可能在运动中突然发生，比如跑步急停、跳远等动作。2. 肌腱炎： 膝盖后部的肌腱也可能发生炎症。例如股二头肌肌腱炎，多是由于过度使用腿部，像长时间跑步、爬山等，导致肌腱反复受到牵拉，引起炎症反应，出现疼痛。
二、关节相关原因
1. 半月板损伤： 半月板是膝关节内的软骨结构，当半月板后角损伤时，也会表现为膝盖后部疼痛，往往在膝关节屈伸、扭转时症状加重，可能还伴有弹响、卡顿等感觉。2. 腘窝囊肿： 腘窝处出现囊肿也会引起膝盖后部疼痛。囊肿较小时可能没有明显症状，随着囊肿增大，会压迫周围组织，导致膝盖后部胀痛，尤其是在屈膝时可能感觉更明显。
三、神经相关原因
1. 坐骨神经受压： 坐骨神经经过膝盖后部附近，如果腰部的病变，如腰椎间盘突出症，压迫到坐骨神经，就可能引起膝盖后部放射性疼痛，同时还可能伴有下肢麻木等症状。2. 神经卡压综合征： 膝盖后部的神经受到卡压也会导致疼痛，比如胫神经在腘窝处受到卡压，会出现膝盖后部的刺痛或酸痛等不适感觉。