生活中急性荨麻疹快速止痒的方法如下：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在瘙痒的部位，每次持续15-20分钟，可以缓解皮肤瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可涂抹于患处，但不要用于有毛发的部位。
3.口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可快速缓解瘙痒症状。但需注意药物的副作用和禁忌证，建议在医生的指导下使用。
4.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，导致感染，加重瘙痒。可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解瘙痒感。
5.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜。
6.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
7.远离过敏原：如果明确了过敏原，应尽量避免接触，如花粉、动物毛发等。
8.就医治疗：如果瘙痒症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医，进行抗过敏治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治急性荨麻疹。如果症状持续不缓解或反复发作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防急性荨麻疹的发生。