尿不净有点频繁可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染等情况，一般可以通过生活调整和就医检查来处理。如果是泌尿系统感染导致的尿不净频繁，首先要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁。
原因初步判断
如果是泌尿系统感染引发的尿不净频繁，常见的细菌如大肠杆菌等容易导致感染。一般女性由于尿道短而直，相对更容易出现这种情况。
生活调整建议
增加饮水量： 每天至少保证1500 - 2000毫升的饮水量，多排尿可以起到冲刷尿道的作用，有助于缓解尿不净频繁的情况。比如可以定时喝水，不要等到口渴了才喝。避免刺激性食物： 像辛辣的辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物要尽量少吃，这些食物可能会刺激尿道，加重尿不净频繁的症状。
及时就医检查
尿常规检查： 去医院就诊时，医生通常会建议做尿常规检查，通过检查尿液中是否有白细胞、红细胞等异常情况来判断是否存在泌尿系统感染等问题。一般尿常规检查很快就能出结果。进一步检查： 如果尿常规检查发现有异常，可能还需要进一步做尿培养等检查，以明确具体的致病菌，从而更针对性地进行治疗。如果出现尿不净有点频繁的情况，不要忽视，及时采取合适的措施，如果是感染等情况要积极配合医生进行检查和治疗，同时注意生活中的护理调整。