年轻人健忘症常见的表现有以下这些。首段简
答：年轻人健忘症可能在日常生活中较易察觉，比如约有30%左右的年轻人会偶尔出现刚做过的事瞬间就忘记的情况。
短期记忆方面的表现
日常小事易忘： 比如早上出门明明拿了钥匙，到了单位却突然想不起来钥匙放哪儿了，这种对近期发生的日常小事遗忘的情况较为常见。重要信息偶尔疏漏： 像约好的和朋友的见面时间，过了一会儿就记不太清楚了，不过可能过段时间又会突然想起来，但也会有一时想不起来的时候。
工作学习中的表现
记忆学习内容吃力： 在学习新知识时，可能花费了时间去记忆，但是过不了多久就遗忘了，影响学习效率。比如背英语单词，前一天背会的，第二天就忘记好多。工作中任务遗忘： 工作中需要处理的一些任务，有时候会刚接手就忘了下一步该做什么，导致工作出现小差错，比如写一份报告，中间步骤记不全了。
注意力不集中引发的健忘
注意力分散导致遗忘： 因为年轻人可能平时接触的信息多，容易注意力分散，比如在看书学习时，一会儿被手机消息吸引，一会儿又想别的事情，这样就很难集中精力去记忆，从而出现健忘。做事时分心忘事： 做一件事的时候，因为分心去想其他无关的事情，导致原本要做的事的关键步骤忘记，比如做饭时想着别的事，就忘记菜放到锅里多久了。
睡眠不足相关的健忘表现
睡眠不足影响记忆： 长期睡眠不足的年轻人，会发现自己记忆力明显下降，比如前一天熬夜后，第二天在工作中就容易忘东忘西，记不住领导交代的重要工作内容。补觉后仍有影响： 即使补觉，这种健忘的情况也不会马上完全消失，还是会持续一段时间记忆力不佳的状态，因为睡眠不足对大脑记忆功能的损伤不是短时间能恢复的。