月经突然推迟是否正常不能一概而论。一般来说，月经周期受多种因素影响，提前或推迟7天内通常属于正常波动范围，但如果超出这个范围则需进一步分析。
妊娠因素
有性生活的女性，月经突然推迟首先要考虑妊娠可能。可通过早早孕试纸检测或到医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检查来明确是否怀孕。对于有生育计划的女性，若确认妊娠需做好孕期保健；无生育计划的女性则需根据自身情况在医生指导下选择合适的终止妊娠方式。
内分泌失调
长期精神压力大、生活不规律等易导致内分泌失调，从而引起月经推迟。比如长期熬夜会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱。这类女性应调整生活方式，保持规律作息、避免过度劳累，可适当进行瑜伽、冥想等舒缓压力的活动来调节内分泌。
疾病影响
某些疾病也会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征，患者常伴有月经稀发、肥胖、多毛等症状；甲状腺功能减退症也可能影响月经，导致月经周期延长。如果怀疑是疾病引起，需及时就医进行相关检查，如激素六项、甲状腺功能等，明确诊断后针对具体疾病进行相应治疗。
药物因素
长期服用某些药物可能影响月经周期，如避孕药、抗精神病药物等。如果正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生是否能调整用药方案。一般在停药后，月经可能会逐渐恢复正常，但具体情况需根据个人对药物的反应而定。